É um estilo de vida que tem como objectivo obter um nível de saúde geral e uma aptidão musculoesquelética que nos permita ter, para além da melhor estética corporal possível, a maior independência funcional até ao final das nossas vidas.
Categories: Natural and Functional BodyBuilding
NFBB
Natural and Functional BodyBuilding
O Conceito
Natural – Com base na premissa de saúde em cima mencionada, o caminho que traçamos está demarcado do uso de esteróides e outros tipos de hormonas.
Functional – Para que o nosso treino tenha o maior transfer possível para o dia-a-dia, os exercícios são executados com materiais mais “funcionais” (ex: barras, halteres, elásticos, etc.), em detrimento das convencionais máquinas de musculação.
BodyBuilding – Como a estética nos interessa, sendo sempre resultado dos nossos comportamentos, promovemos um trabalho em que o foco é o desenvolvimento de uma componente muscular simétrica e proporcional, acompanhada de um percentual de gordura correcto. Para a optimização desses resultados, o treino desenvolvido tem sempre como base um serviço de acompanhamento alimentar adequado.
NFBB
Horário das Aulas
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Segunda
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Terça
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Quarta
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Quinta
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Sexta
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07:00 - 08:00
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18:30 - 19:30
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Sábado
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10:00 - 11:00
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11:45 - 12:45
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
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Segunda
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07:00 - 08:00
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08:00 - 09:00
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09:15 - 10:15
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10:30 - 11:30
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15:30 - 16:30
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Terça
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Quarta
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07:00 - 08:00
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Quinta
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Sexta
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Sábado
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10:00 - 11:00
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